就労移行支援は週何日から？｜少ない日数で始める形（横浜市都筑区）
こんにちは、ステップキャリアです。
横浜市の都筑区で就労移行の事業所を運営しています。
今回の記事では「就労移行支援に通う日数」について解説しますね。
「毎日通えないから、就労移行支援は無理かもしれない」。体調に波がある時期ほど、通う日数が気になります。
先に、いちばん大事なことをお伝えします。通う日数に「週何日から」という決まりはなく、少ない日数・短い時間から始められます。
今回のコラムでは、日数の決まり方と、少しずつ増やしていく形をまとめました。
「週何日から」という決まりは、ありません
就労移行支援は、働く準備を進めるための国の福祉サービスです。利用できる期間は原則2年（市区町村の審査により延長が認められる場合があります）ですが、「週に何日以上通うこと」という決まりはありません。
週1日や半日から始める形も、めずらしくありません。
時間の長さも、1日の全部でなくてかまいません。午前だけ、午後だけ、という通い方もあります。
日数は、通いはじめる前につくる「個別支援計画」で決めます。通い方や目標を書いた、支援の計画書です。
計画づくりは面談で進むので、いまの体調と生活を、ありのまま伝えるだけで大丈夫です。
週5日通えないと使えない、という仕組みではありません。いまの体調に合う日数を一緒に探すところから、支援が始まります。
就労移行支援がどんな仕組みなのかは、別のコラムでまとめています。
関連記事: 就労移行支援とは？対象・費用・利用までの流れをやさしく解説
少しずつ増やしていく「階段」の形が一般的です
最初から週5日を目指す必要は、ありません。階段をのぼるように、体をならしながら日数を増やしていく形が一般的です。
| 時期 | 通い方の一例 |
|---|---|
| はじめの時期 | 週1〜2日・半日だけ |
| 慣れてきた時期 | 週3〜4日・昼すぎまで |
| 就職が見えてきた時期 | 週5日・1日を通して |
表の日数は一例です。のぼる速さは人それぞれで、段を上がる時期は、計画を見直しながらスタッフと一緒に決めます。
たとえば週2日なら、「火曜と金曜の午後だけ」のような形です。あいだに休む日をはさむ組み方だと、体への負担をおさえやすくなります。
増やし方にも、日数を先に増やす形と、1日の時間を先に伸ばす形があります。どちらが合うかも、面談で一緒に決められます。
就職が近づいてきたら、働く生活に近いリズムへ少しずつ寄せていきます。決まった時間に通うことが、働く体力づくりの練習になっていきます。
週5日で通う時期になっても、通院の日は休む、といった調整は続けられます。通院日と重ならない曜日で組む形も、よくある組み方です。
ゆっくり進めると、「2年の期限に間に合うのかな」と心配になるかもしれません。期限との向き合い方は、別のコラムでまとめています。
関連記事: 就労移行支援は2年まで？｜期限とのつきあい方（横浜市都筑区）
いまの体調で、どこから始めるかのめやす
どの段から始めるかは、いまの体調から考えられます。めやすを3枚のカードにしました。
朝と夜の時間がばらばらな時期は、週1〜2日、午後だけの通い方から始められます。朝の時間を気にせずに、外に出る練習から入れます。
決まった日に外に出られそうなら、週2〜3日から。通う曜日が決まると、1週間の形が少しずつできてきます。
毎週のリズムができてきたら、週4〜5日が見えてきます。
「週1日も通えるか分からない」という時期なら、見学だけ、体験だけ、という入り方もあります。見学・体験は無料で、所要は約60分です。
途中で増やせない時期があっても、大丈夫です。個別支援計画は定期的に見直す決まりになっていて、日数を減らす相談もできます。
朝がいちばんつらい、という方のために、生活リズムのコラムがあります。
関連記事: 朝起きられないとき｜夏の生活リズムの立て直し方（横浜市都筑区）
よくある質問
見学のときに「まずは週1日から考えたい」と伝えていただければ、通い方も一緒に考えられます。体調が整ってきたら、少しずつ増やしていけますよ。
計画を見直して、日数を減らす形に変えることもできます。
就職までの期間は個人差がありますので、支援の流れは見学のときにご説明します。
ご自身の区分は、見学のときに一緒に確かめられます。
いつでもご相談お待ちしています
週に何日なら通えそうか。
数字が決まっていなくても、決まっていないまま話しに来ていただけます。
週1日は少なすぎないか、いつごろ増やしていくのか？
など、気になることは見学のときに一緒に確かめられます。ブルーライン・グリーンライン「センター南駅」すぐですので、気軽にお越しください。
※今回の内容は、2026年7月時点の制度にもとづいています。
参考: 厚生労働省「就労移行支援」
福祉の現場で7年、働くことを目指す方の支援に携わってきました。ステップキャリアではサービス管理責任者として、お一人ずつの体調やペースをうかがいながら個別支援計画をつくり、次の一歩を一緒に決めていくことがやりがいです。神奈川県・横須賀出身です。
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